低カロリーで満腹！スープダイエットにオススメのレシピ特集

糖質制限とカロリー制限、どちらの場合でも気にせずに飲めるのがこのスープです。大豆やもずくを使うことで、食べ応えはあるのに、糖質もカロリーもしっかり制限していきます。

ダイエットの成功の鍵を握るのが、食事です。たっぷり多めに作って冷凍ストックをしておけば、時短で食事の準備もできますよ。お気に入りのレシピを見つけてお弁当や間食に是非取り入れてみてくださいね。