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安い・ヘルシー・ボリュームありの3拍子♡男子も喜ぶ「豆腐がメインのおかず」10選

レシピ

⑧たけのこ入りふわふわ豆腐ハンバーグ

豆腐で作るハンバーグはヘルシーなので人気上昇中! 甘辛タレがふわふわな豆腐、たけのこのシャキッとした歯ごたえによく合います。肉を使わないから、お財布に優しいのも嬉しいポイント♡

たけのこ入りふわふわ豆腐ハンバーグ

⑨ふわふわ照りマヨ豆腐ハンバーグ

こちらも肉を使わない、豆腐で作るハンバーグです。作るのに慣れたら、お好みで野菜を追加しても◎。濃厚なマヨネーズで作ったソースをかければ、おかわりしたくなる味わいに♡

ふわふわ照りマヨ豆腐ハンバーグ

⑩豆腐のサイコロステーキ、ガーリック風味

こちらのレシピは豆腐300グラムに対して、ごま油を大さじ2で焼くことがポイント。たっぷりの油で焼くことで、お豆腐とは思えない食べごたえのある一品に仕上がります。最後は玉ねぎで作った甘酢っぱいタレをからめて完成です。

豆腐のサイコロステーキ、ガーリック風味

もう物足りないなんて言わせない!

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oceans-nadia.com

いかがでしたか? ご紹介したレシピを食べてもらえば、豆腐のイメージが一変するはず。ぜひ、チャレンジしてくださいね!

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