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春キャベツで10分!ぽっこりおなか撃退「痩せるキャベツおかず」12選

レシピ
やみつき☆簡単副菜『キャベツとツナのごま塩サラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/407379

⑤キャベツの塩昆布レモンマヨのコールスロー風

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春キャベツ1玉まるっと使って、爽やかなレモン風味の絶品コールスローが作れます。作り方は、キャベツを千切りにしてからポリ袋に入れ、調味料を加えて揉み混ぜるだけ。すぐ作って食べたいときにおすすめです。

ポリ袋で!*キャベツの塩昆布レモンマヨのコールスロー風* by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/385947

⑥春キャベツとツナのうま塩サラダ

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春キャベツと人参をごまの風味豊かな塩だれで美味しくまとめた一品。野菜を千切りして熱湯をかけ、粗熱が取れたら調味料と炒りごまを混ぜ合わせます。食物繊維もβカロテンもしっかり摂れるヘルシーサラダ。

春キャベツとツナのうま塩サラダ【#作り置き #野菜不足解消】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/392570

⑦春キャベツとカニカマの旨塩ごまサラダ

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春キャベツと野菜だけでは飽きてしまう…という人におすすめのサラダレシピ。カニカマを加えて、すりごまと調味料を和えるだけで、旨みたっぷりの絶品サラダになります。お好みで黒胡椒を振ってどうぞ。

ポリ袋で揉むだけ!激旨♡春キャベツとカニカマの旨塩ごまサラダ by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/408992

⑧春キャベツと豆苗のやみつき塩昆布サラダ

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春キャベツ1/4玉と豆苗で、やみつきになる味わいの絶品サラダが作れます。キャベツはざく切り、豆苗は根本を落として半分にカット。ビニール袋に入れて調味料と塩昆布を振り、味を馴染ませて揉めば完成です。

食べたら止まらない!春キャベツと豆苗のやみつき塩昆布サラダ by まこりんとペン子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/374351

⑨春キャベツの梅おかか和え

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梅と鰹の爽やかな風味が魅力の和え物レシピ。使う油がごま油小さじ1杯だけなので、とても低カロリー。さっぱりした上品な味わいのキャベツおかずでダイエットしたい人におすすめです。数日ほど冷蔵保存も可能。

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