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春キャベツで10分!ぽっこりおなか撃退「痩せるキャベツおかず」12選

レシピ

春キャベツで「ぷよぷよボディ」脱出!

お気に入りの春服を着たいのに、ぷよぷよボディを育ててキツくなってしまった!そんなときにおすすめなのが、食物繊維たっぷりの「春キャベツおかず」です。美味しく食べながら、ぽっこりおなかを撃退しませんか?

今回は、旬まっさかりの春キャベツを使って10分で作れる絶品スピードおかずを厳選。毎日でも飽きずに続けられる絶品レシピをご紹介します。美味しく食べながら「ぷよぷよボディ」を脱出しましょう。

10分で絶品!春キャベツおかずレシピ

①春キャベツのやみつきごまだれサラダ

oceans-nadia.com

柔らかい春キャベツの美味しさを味わい尽くせる、やみつき度の高い和風キャベツサラダ。塩揉みして5分置き、鰹節と調味料を和えるだけで簡単に作れます。数日ほど冷蔵保存可能なので、作り置き用にもどうぞ。

春キャベツのやみつき♡ごまだれサラダ【#作り置き#お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/279173

②無限うまたれキャベツ

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ポリ袋調理でぱぱっと作れる超簡単スピード春キャベツおかず。3分ほどで出来上がるので、時間がないときでもすぐ用意できます。にんにくをきかせた和風醤油味で、無限に食べたくなるほど絶品です。

無限♡うまたれキャベツ【#包丁いらず #やみつき】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/275892

③春キャベツのやみつき塩昆布ナムル

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コクと旨みたっぷりの春キャベツをもりもり食べたいときにおすすめの一品。塩揉みしてから調味料と塩昆布を和えれば完成です。仕上げに醤油とレモン汁を混ぜるのが美味しく仕上げるコツ。

春キャベツのやみつき♡塩昆布ナムル【#作り置き#包丁いらず】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/285535

④キャベツとツナのごま塩サラダ

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春キャベツにひと手間加えることで、やみつき必須の絶品サラダに仕上げるレシピ。レンチンしてから水で冷やして絞り、ツナと調味料を混ぜ合わせます。程よい塩気とツナの旨みがしっかり馴染んで絶品。

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