時短や節約にもお役立ち！15分で２品完成「丼＋スープ」一週間レシピ

シラスと納豆を使ったヘルシーな丼です。卵白と卵黄を分けて使うのが最大のポイント。この一手間でグッと美味しさがアップします。火を使わず作れる点も嬉しいポイントです。（調理時間：5分）

シンプルで飽きのこない、豆腐とワカメのお味噌汁です。海の幸のしらす丼と相性抜群ですね。（調理時間：5分）

コスパの良い鶏ひき肉を使った、節約時にも嬉しい焼肉そぼろ丼です。味付けは焼肉のタレ＋オイスターソースで濃厚な味わいに。節約中でもがっつり食べられる一品です。（調理時間：10分）

厚揚げ、大根、人参を使った具沢山なお味噌汁です。味噌の旨味を吸った厚揚げが絶品で、これ一品で満足感◎。ぜひレパートリーに加えたい一品です。（調理時間：5分）

ふわとろ食感がクセになる塩味の天津飯丼です。使う食材は、カニかま・卵・ご飯のみでとっても経済的！カニカマの旨味を活かして、味付けはシンプルな塩味に。（調理時間：10分）

味噌＋豆乳＋すりごまを使って、とんこつラーメンの味を再現！一口飲んだら止まらない美味しさで、男性ウケもバッチリな一品です。こまぎれ肉やロース肉で作っても美味しいですよ。（調理時間：5分）

ツナと卵がメインの、家計に優しい節約丼。濃厚なツナと半熟の黄身が抜群に合います。仕上げに黒胡椒を散らして召し上がれ。（調理時間：10分）