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[コストコ厳選]管理栄養士オススメ!子どもに食べさせたい「朝ごはん」アイテム~食欲UP・栄養・時短~

子育て

▲アダマ ピタポケットパン(95g×10枚)568円

このピタポケットパンを使って、ちょっといつもの食パンとは雰囲気の違うサンドイッチを。中にはさむ具材として今回選んだのがこちら。

▲カークランドシグネチャー チキン缶詰(354グラム×6缶)

缶をあけると、まるでツナの水煮みたいな感じ。

鶏肉だけ取り出してみると、ほろほろに柔らかい感じが写真からも伝わるでしょうか。

パサパサだったり、かたくなりやすい、子どもが食べにくくなりがちな鶏むね肉をしっとりやわらかに煮たものです。言うなれば、缶詰に入った「サラダチキン」。

良質なたんぱく質がたっぷり&200g超えのビックサイズなので、サラダはもちろん、サンドイッチに入れたりスープも残さず一緒に使ってパスタにしたりと大活躍しちゃう、家にあると助かる一品です。

そんなチキンを具材にしてピタサンドを作ってみました。

チキンをレタス、トマトと一緒に挟んでマヨネーズをかけました。ちょっと雰囲気が変わって喜んで食べてくれそう。

ピタサンドをおすすめする理由は雰囲気が変わるだけじゃありません。ポケット状になってるので、食べている間に具材がこぼれ落ちてしまう心配がないんです。

もちろん具材のアレンジは無限大。ハムやチーズなどサンドイッチの定番の具材はもちろん、キーマカレーとゆで卵を入れたり、意外にも照り焼きチキンとかきんぴらなど和食のおかずを入れてもおいしいですよ。

3.チキンフォー

▲アイ・ジー・エム ベトナムフォー・ガー 鶏だしスープ味(8食分)〇〇円

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