5分ですぐビール！ちょい飲みが100倍楽しくなる「スピードおつまみ」12選

納豆をメイン具材に、免疫力アップ効果の高い食材をたっぷり盛り込んだヘルシー系おつまみ。楽しくちょい飲みしながら、元気の底上げもできるカラダに嬉しいレシピです。

旬のそらまめを使ってササッと5分。簡単なフライパン調理で、ビールがどんどん進むペペロンチーノ風の絶品おつまみが作れるレシピです。そらまめに火が通ったら、粉チーズをたっぷり振っていただきます。

安くて調理しやすい「ちくわ」で、ピリッと辛さをきかせたヤンニョム風味の一品が作れます。細切りにしてフライパンで炒め、合わせ調味料を絡めるだけ。冷蔵保存可能なので、作り置きしておくのもおすすめです。

レタス1/4玉と海苔で、驚くほどスピーディーに作れる和え物レシピ。中華だれを吸った海苔とシャキシャキ歯ざわりのレタスが絶品です。慣れたら1分くらいで作れる超特急おつまみ。

コスパ抜群の食材で、香ばしいお好み焼き風の絶品おつまみが作れます。油揚げにサッと下ごしらえしたもやしを詰め、トースターにお任せするだけ。こんがり焼けたら、お好みのトッピングをしていただきます。