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気分が落ち込む、やる気が出ない・・もしかして5月病?5月病対策の漢方は?

ライフスタイル

5月病対策におすすめの漢方薬

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元気をつけるには?

補中益気湯(ほちゅうえっきとう):胃腸の働きを整えて、元気をつけてくれます。気力がわかない、食欲がない、疲れやすい人におすすめです。

抑うつや気分の落ち込みを改善するには?

半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう):ふさがった気分を開放する薬といわれています。気の巡りを改善し、精神的な不安を取り除き、心を落ち着かせてくれます。のどに異物が詰まった感じを改善する効果もあります。

5月病、6月病にも漢方薬が助けに

新生活が始まって、しばらく経った5月、6月辺りがストレスや環境の変化による不調が出やすい時期です。「なんだが調子が悪いな」と思ったら、放っておかずに休息を心掛け、おすすめの食材や漢方薬も取り入れてみてくださいね。

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