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[30分で毎日定食]鶏ひき肉で3品アレンジ!ガパオ定食

レシピ

「ガパオ定食」のレシピと作り方を動画でご紹介します。湯引きした鶏ひき肉でを時短でガパオライス、ヤンウンセン、スープにアレンジしました。3品作っても30分!エスニック料理が食べたくなったときに時短ですぐに作れる、お役立ち定食のレシピです。

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材料(2人分)

鶏ひき肉 ... 250g

ガパオライス

玉ねぎ ... 1/2個

赤パプリカ ... 1/2個

バジル ... 10枚

赤唐辛子(輪切り) ... 1本分

にんにく(みじん) ... 1片分

a. 酒 ... 小さじ1杯

a. 砂糖 ... 小さじ1/2杯

a. しょうゆ ... 大さじ1/2杯

a. オイスターソース ... 大さじ2杯

a. ナンプラー ... 大さじ1/2杯

ごま油 ... 大さじ1杯

目玉焼き

卵 ... 2個

サラダ油 ... 小さじ1杯

ヤムウンセン

緑豆春雨 ... 50g

冷凍むきえび ... 6尾

塩 ... 少々

こしょう ... 少々

玉ねぎ ... 1/4個

ミニトマト ... 5個

パクチー ... 1/2株(30g)

b. 砂糖 ... 大さじ1/2杯

b. ナンプラー ... 大さじ1と1/2杯

b. レモン果汁 ... 大さじ1杯

パクチースープ

パクチー ... 1/2株(30g)

水 ... 300cc

c. 鶏ガラスープの素 ... 小さじ1杯

c. 塩 ... 小さじ1/2杯

c. しょうが(すりおろし) ... 小さじ1/2杯

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