頑張るあなたを全力応援！15分で作る「メイン＋サブ」一週間分の夜ごはん

毎日献立を考えるのって本当に大変！そこで今回は、15分あればメイン料理＆副菜の２品が完成する献立をご紹介します。短時間で調理可能＆美味しさも抜群♡ぜひ日々のご飯作りにお役立てください。

リーズナブルな鶏むね肉を使った、がっつり食べ応えのある一品です。ガーリックの香りが食欲をそそり、しっかりめの味付けでご飯がもりもりすすみますよ。お弁当のおかずにもおすすめです。（調理時間：10分）

トマトと豆苗で作る、箸休めにぴったりなナムルです。手早く作れておまけにコスパ抜群！あと一品欲しい時や節約時の一品としてもおすすめです。冷蔵で約３日保存可能。（調理時間：３分）

ゴマの香ばしさが広がる鮭の照り焼きです。照り照りに焼き上げた鮭が絶品で、一口食べたら止まらない美味し。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめですよ。（調理時間：10分）

塩茹でしたキャベツにシラスをたっぷりトッピング。キャベツの甘みを引き立たせるために、味付けはごくシンプルにするのがポイントです。お好みでカリカリベーコンをトッピングしても◎。（調理時間：５分）

調理時間はたったの10分！忙しい日や休日ランチにもぴったりな、濃厚カルボナーラです。厚切りベーコンで食べ応えを出して、男性や食べ盛りのお子様も満足な一品に。（調理時間：10分）

イタリアンの定番・カプレーゼを和風にアレンジ。わさびポン酢が効いて、ビールや日本酒とも相性抜群です。モッツアレラチーズの代わりに豆腐を使っても美味しいですよ。（調理時間：５分）