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罪悪感ゼロ♡ダイエット中の呑兵衛さんを救う「糖質オフおつまみ」8選

レシピ

罪悪感ゼロ♡糖質オフのヘルシーおつまみ

晩酌するのが大好きだけど、ダイエットも続けたい!そんな呑兵衛さんにおすすめなのが「糖質オフおつまみ」です。糖質控えめの食材と調味料で絶品おつまみが作れるので、ダイエット中も晩酌を楽しめます。

今回は、糖質低めの食材と調味料で作れる「糖質オフおつまみ」を厳選。ダイエット中の呑兵衛さんも納得の絶品レシピをご紹介します。楽しく晩酌できて罪悪感ゼロ♡至福のひとときを過ごしてくださいね。

呑兵衛さん納得!糖質オフおつまみレシピ

①シーザー風おつまみたまご

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糖質が低い茹で卵をメインにしたシーザーサラダ味の絶品おつまみ。半熟茹で卵を切って、レンチンしたベーコンと特製シーザードレッシングをかければ出来上がり。お好みで生野菜を添えるのもおすすめです。

3分おつまみ♡チーズ好きがハマるシーザー風おつまみたまご by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/384679

②おつまみチーズブロッコリー

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低糖質でビタミンCが豊富なブロッコリーで作る、旨みたっぷり糖質オフおつまみ。茹でたブロッコリーに、合わせだれを和えるだけ。黒胡椒と粉チーズと鰹節をたっぷり振っていただきます。

1房なんてすぐペロリ。おつまみチーズブロッコリー by むっちん(横田睦美) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/399027

③ちくわと枝豆チーズのわさびマヨサラダ

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ちくわとベビーチーズと冷凍枝豆を組み合わせた、おつまみサラダのレシピ。ツナを加えてわさびマヨネーズと塩胡椒で味付けし、ピリッと上品な味わいに仕上げます。糖質オフビールや冷酒のお供にどうぞ。

ちくわと枝豆チーズのわさびマヨサラダ【#作り置き#糖質オフ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/392153

④しっとりささ身ときゅうりの梅塩こんぶ

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鶏ささみときゅうりを梅肉と塩昆布で和えた簡単おつまみ。レンチンだけでぱぱっと作れて、梅の程よい酸味が全体に馴染んで絶品です。やみつき度の高いさっぱり系なので、あと一品欲しいときに便利です。

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