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帰って5〜10分で完成♡ヘトヘトの日を救う「スタミナおかず」12選

レシピ
楽々5分で!最高に美味しい☆ニラ玉豚キムチ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/388936

5.とろ茄子とベーコンのペペロン炒め

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ベーコン×なすのコスパ最強食材で作る、やみつき炒め物料理。ベーコンのカリッ&なすのとろっとした、Wの食感が楽しめます。ニンニクの香りが口の中でふわっと広がり、思わず笑みが溢れる美味しさです。

とろ茄子とベーコンのペペロン炒め by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/393642

6.塩だれ豚レタス

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レタスをたっぷり食べられる、栄養満点の一品。にんにく&しょうがを加えることで、深みのある味わいに。あっさりとした味付けで、暑い日も美味しく食べることができますよ。サクッと10分で作れるのも高ポイント。

超速かんたん!ご飯もお酒も止まらない!『塩だれ豚レタス』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/186141

7.豚なすピーマンのスタミナ味噌炒め

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食欲が低下している日のご飯にはコレ。豚ばら肉&2種の野菜の旨味を閉じ込めた、やみつき炒め物料理です。コスパも高いのでお財布がピンチの日にもぴったり。ヘトヘトな日こそこちらをしっかり食べて、内側からパワーチャージしましょう。

豚なすピーマンのスタミナ味噌炒め【#作り置き #お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/284094

8.鶏むね肉のサッパリみぞれ和え

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夏の終わりもさっぱり食べられる、絶品鶏むね肉レシピ。調味料はポン酢&みりんの2つのみなので、食材本来の美味しさをダイレクトに楽しめます。暑い日はキンキンに冷やすのがおすすめ。

調味料2つでラクラク味付け『鶏むね肉のサッパリ♡みぞれ和え』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/180122

9.豆腐のチリソースふんわり卵とじ

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白ごはんと相性バッチリな、コクうまメイン料理。あっさりとした豆腐は、ピリ辛に味付けすることで旨味たっぷりの美味しさに。お酒との相性も抜群なので、家飲みメニューとしても大活躍♡

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