帰って5〜10分で完成♡ヘトヘトの日を救う「スタミナおかず」12選

夏の終わりもさっぱり食べられる、絶品鶏むね肉レシピ。調味料はポン酢＆みりんの2つのみなので、食材本来の美味しさをダイレクトに楽しめます。暑い日はキンキンに冷やすのがおすすめ。

白ごはんと相性バッチリな、コクうまメイン料理。あっさりとした豆腐は、ピリ辛に味付けすることで旨味たっぷりの美味しさに。お酒との相性も抜群なので、家飲みメニューとしても大活躍♡

辛うまな味付けがクセになる！コスパ食材“鶏むね肉”をフル活用した、韓国風チキンです。固くなりやすい鶏むね肉は、下処理をしっかり行うことで、驚くほどの柔らか食感に。忙しい日もパパッと10分で完成する、満足度200%の時短メニューです。

大人気レシピサイトでお気に入り数4,000以上を獲得した、メチャうまメイン料理。包丁不要＆フライパン任せで作れるため、洗い物も少なく後片付けも楽チン。「ガッツリ食べたい」そんな日にぴったりな一品です。

味噌ベースの優しい味わいが魅力。こちらのつくねは冷蔵庫で3〜4日ストックもできるので、作り置きおかずとしても活躍します。夕食はもちろんのこと、お弁当のおかず＆おつまみにしてもOKです。