金欠ピンチに大助かり！食費をガッツリ抑える「一週間分の節約献立」

まるでお店で食べるかのような、出汁の旨味が効いた絶品カレーうどん。レンチンで作れるお手軽さも魅力的。中途半端に余ったカレールーの消費にもなるのでぜひお試しください。

豆苗を使用した家計に優しい節約サラダです。豆苗は軽く湯通しすることで、独特の苦味や青臭さを軽減。コーンとカニカマの色味が美しく、食卓が華やかになる一品です。

がっつり食べたい時におすすめな、豚こま肉入りのニラたまです。ご飯がすすむ味付けで、節約レシピとは思えない満足感！10分ほどで作れるので、手早く済ませたい日にもぴったりな一品です。

つるんとした食感が楽しい中華風のスープです。ひき肉の旨味、もやしのシャキシャキ感が食欲をそそり、一口食べたら止まらない美味しさ。これ一品でも十分に食べ応えのある、満足感の高い一品です。

定番のブリの照り焼きに、玉ねぎをプラスして食べ応えアップ。玉ねぎの甘みと生姜の辛味がよく合い、ご飯がもりもりすすみます。お魚が苦手な方にもおすすめな一品です。

ホクホクした食感が楽しい長芋の海苔巻きステーキ。甘辛たれ、海苔の香りが食欲を掻き立て、一口食べたらハマる美味しさ。おかずとしてはもちろん、ビールのおつまみにもおすすめです。

ささみを使ったヘルシーでコスパの良いカツです。中に挟む具材は、スライスチーズ、大葉＆梅の2パターン。できたての熱々を召し上がれ。