8.大根とちくわと蒟蒻の煮物
肌寒くなる秋冬シーズンに大活躍する、あったか煮物レシピ。お肉や魚は一切入っていませんが、具材たっぷりでボリュームは満点。節約＆かさ増し食材をフル活用して、金欠ピンチを乗り切りましょう。（調理時間：20分※冷ます時間除く）
節約食材でかさまし♡『染みうま！大根とちくわと蒟蒻の煮物』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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9.レバニラ風厚揚げ
白ごはんもモリモリ進む、こってり＆ガッツリな一品。お値段の張るお肉の代わりに、“厚揚げ”を使用することで食費をしっかりカット。レバニラ風のコクのある味わいは、家族からも大好評間違いなし♡（調理時間：10分）
スタミナ系節約おかず♡『レバニラ風厚揚げ』調味料オール１☆ by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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10.鶏と厚揚げの煮もの
家族みんなからの「美味しい」が止まらない、筑前煮風おかず。具材をカットしてグツグツ煮込むだけで完成するので、料理が苦手な方もお手軽に作ることができますよ。コスパ＆ボリュームもパーフェクトな一品です。（調理時間：25分）
染みうま！ごはんに合う筑前煮風♡『鶏と厚揚げの煮もの』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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11.豚コマ唐揚げ長芋入り
子供からも「また作って」とリクエストされる、やみつき唐揚げ。長芋をINすることで、食べ応え＆歯切れがUPし美味しさ倍増に。「お金がない...」そんな金欠ピンチの日にも役立つ、最強節約おかずです。（調理時間：10分）
簡単‼︎サクッとじゅわっとガツンと‼︎豚コマ唐揚げ長芋入り by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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12.大葉とはんぺんのふわふわ鶏つくね
一度食べるとやみつき確定の絶品鶏つくね。はんぺんでかさ増しをすることで、ふわふわ食感が加わり美味しさもUP。お好みで卵黄にディップしていただきましょう。コスパも味も100点の一品です（調理時間：20分）
和風しょうゆが美味しい！『大葉とはんぺんのふわふわ鶏つくね』 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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