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“食べる”で“キレイ”を作る♡気軽に続けられる「ヘルシー食品」15選

ビューティ

オーツ麦から作られた植物性ミルクです。食物繊維が豊富で、牛乳から30%カロリーカット。環境にやさしく、植物性のみと、ヘルシー尽くしのミルクです。コーヒーに合う味で、クセもなくて飲みやすくなっています。

有機 バリスタ オーツミルク

MINOR FIGURES マイナーフィギュアズ

¥ 864

1L

商品詳細
有機 バリスタ オーツミルク
item.rakuten.co.jp
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⑨飲むだけじゃない、食べるお茶「八宝茶」

バラやクコの実、ナツメなど8種類の薬膳が入ったお茶。甘くやさしい味でほっこり体が温まります。薬膳は飲み終わった後に食べて、ビタミンやミネラル、鉄分など体に必要な栄養も摂取。ほっと体を温めるお茶の習慣を始めませんか。

オリジナル八宝茶

RIMTAE(リムテー)

¥ 1,600

5個

商品詳細
オリジナル八宝茶
item.rakuten.co.jp
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⑩ビタミン&ミネラルが豊富な「赤しそシロップ」

酸味がきいた赤しそのシロップを使えば、さっぱりとしたヘルシーなドリンクが作れます。赤しそは肌にいいβ-カロテン、目にいいアントシアニン、骨にいいカルシウムなど栄養満点!炭酸水や豆乳と混ぜるとおいしくいただけます。

Herb syrup 'Sunny'

MANGEONS

¥ 1,026

200ml

商品詳細
Herb syrup 'Sunny'
mangeons.stores.jp
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コンビニ・スーパーで買えるヘルシー食品

⑪ドレッシングの代わりに「サラダソルト」

サラダにドレッシングをかけるのは、カロリーや脂質が気になる…。それなら“塩”という新しい選択肢があります。さわやかなレモン&オレンジと、香り高いバジル&オレガノの2種類。いい香りで野菜本来のおいしさが引き立ちます。

キユーピー サラダソルト 新しいサラダ、はじまる。|キユーピー https://www.kewpie.co.jp/saladsalt/

⑫チョイ足しで体に必要な栄養をプラス「亜麻仁油」

ヘルシーな油なら料理にチョイ足しして、栄養をプラスできます。亜麻仁油なら、小さじ1杯で体に必要な必須脂肪酸1日分をGET。かちっと閉まるフレッシュキープボトルで酸化せず、品質をキープできるのもうれしいポイントです。

日清アマニ油|日清オイリオ https://www.nisshin-oillio.com/amani/
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