はぁ、あったまる～♡ヘルシーで温活も叶う「食べるスープ」レシピ13選

寒さも少しずつ厳しくなってくるこの時期、恋しくなるのは心も体も温めてくれるドリンクやスープですよね。

具材たっぷりの「食べるスープ」なら、お腹が大満足！温活もできて一石二鳥のレシピをご紹介します。

ブロッコリー、じゃがいも、玉ねぎなどお野菜がゴロゴロ入ったスープは、ミルクの代わりに豆乳を使っていてヘルシー♡見た目も可愛く、おうちカフェやランチにも最適です。

ねぎとひき肉をごま油でこんがり炒めたスープは、うま味がぎっしり！ワンタンは三角に折って入れるだけだからとても簡単です。余った餃子の皮を使ってもいいですね。

寒い時期においしい牡蠣をたっぷり味わえるクリームチャウダーもおすすめ♡人参、玉ねぎ、ほうれん草などお野菜もたっぷり入っている栄養満点レシピです。

キャベツともやしが主役の豆乳スープは、しょうがやにんにくなども入った坦々風で体がほっこり温まります。すりゴマとラー油のアクセントも効いています。

寒くなると恋しくなるモツ鍋をスープ仕立てで♡もやし、にら、キャベツなど野菜がたっぷり入った、赤とうがらしやにんにくの効いたスープは体を内側からじんわり温めてくれますよ。

玉ねぎを炒めずに簡単に作れるオニオングラタンスープは、覚えておくと寒い時期に重宝すること間違いなし。パンの耳で作るサクサクのクルトンもポイントです。

相性抜群の白菜と鶏団子の組み合わせも外せません。簡単なのに、鶏肉としいたけの旨みがしっかり味わえる優しい味わいのスープは、最後の一滴まで飲み干したくなるおいしさです。