15分で2品完成！安くて早い「一週間分の節約献立」

なるべく食費は抑えたいけれど、物足りないのはイヤ！そこで今回は、節約と食べ応えを叶えてくれる「一週間分の節約献立」をご紹介します。

今回ご紹介する献立は、全てが「15分で2品完成」する組み合わせになっています。節約時はもちろん、忙しい毎日のご飯作りにもどうぞお役立てください。

ささみをねぎ塩だれ＋レモンで仕上げた、がっつりだけど後味さっぱりなささみレシピです。ごま油を使うことで風味アップ。むね肉で作ってもおいしいですよ。（調理時間：10分）

レンジ調理でささっと作れるにんじんとツナの和え物です。ツナの旨味の効果でにんじんが無限に食べられちゃいます。おつまみやお弁当にも最適な一品です。（調理時間：5分）

ヘルシーだけど食べ応えもバッチリなあんかけおかずです。このままでも十分ボリューミーですが、お好みでお肉を加えても◎。（調理時間：10分）

給食でおなじみのちくわの磯辺焼き。サクッとした食感とのりの香りが最高においしい一品です。お弁当のおかずにもぜひ。（調理時間：5分）

ガーリックの香りが食欲をそそる絶品カルボナーラ。濃厚クリームソースに小ネギをプラスすることで、まるでお店のパスタのような本格的な味わいに。ガーリックは仕上げに加えるのでお好みの量に調節してくださいね。（調理時間：10分）

ご家庭によくある食材と調味料で作れるシンプルなサラダです。とっても簡単に作れますが、特製ドレッシングが絶品で、お野菜がパクパク食べられちゃいます。（調理時間：5分）