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15分で2品完成!安くて早い「一週間分の節約献立」

レシピ

安くて早い「一週間分の節約献立」

なるべく食費は抑えたいけれど、物足りないのはイヤ!そこで今回は、節約と食べ応えを叶えてくれる「一週間分の節約献立」をご紹介します。

15分で2品完成!

今回ご紹介する献立は、全てが「15分で2品完成」する組み合わせになっています。節約時はもちろん、忙しい毎日のご飯作りにもどうぞお役立てください。

月曜日:ささみのねぎ塩レモン炒め+無限にんじん

メイン:ささみのねぎ塩レモン炒め

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ささみをねぎ塩だれ+レモンで仕上げた、がっつりだけど後味さっぱりなささみレシピです。ごま油を使うことで風味アップ。むね肉で作ってもおいしいですよ。(調理時間:10分)

簡単やみつき!『ささみのねぎ塩レモン炒め』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/421469

サブ:無限にんじん

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レンジ調理でささっと作れるにんじんとツナの和え物です。ツナの旨味の効果でにんじんが無限に食べられちゃいます。おつまみやお弁当にも最適な一品です。(調理時間:5分)

ツナと和えてサッと完成♪『無限にんじん』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/425131

火曜日:豆腐のとろみ煮+ちくわの磯辺焼き

メイン:白菜ときのこと豆腐のとろみ煮

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ヘルシーだけど食べ応えもバッチリなあんかけおかずです。このままでも十分ボリューミーですが、お好みでお肉を加えても◎。(調理時間:10分)

とろ~りあったかヘルシー料理『白菜ときのこと豆腐のとろみ煮』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/423441
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