「お腹スッキリ×ヘルシー×節約」の三拍子♡１週間の「一汁一菜献立レシピ」

いつもの焼餃子を、タンドリーチキン風の揚げ餃子にアレンジしてみましょう。タンドリーソースにヨーグルトを混ぜることで、甘みのある辛さに変化します。ピリッした柔らかな辛さがやみつきになる予感。

ブロッコリーを100g使用する、ブロッコリーポタージュ。冷凍ブロッコリーをすりおろすので、ミキサーを使用する手間がはぶけますよ。お好みで粉チーズをトッピングして、マイルドに仕上げましょう。

忙しい日でも安心な一汁一菜の献立メニュー。栄養バランスも整い、節約にも繋がるのでいいこと尽くめです。ぜひ毎日のメニューの参考にしてみてくださいね。