二日酔いを吹きとばせ♡
飲み会が多いこの季節は、ついついお酒を飲みすぎてしまうことも。こちらでは、二日酔いを吹き飛ばす、美味しさ満点の「回復レシピ」をご紹介します。身体に優しいこちらのレシピをぜひチェックしてみてください。
美味しさ満点「回復レシピ」10連発
1. 万能ねぎもやし
胃腸の働きを整えるネギと、むくみに効果的なもやしのダブルコンビ。食感豊かな、万能ねぎもやしです。ネギは30秒程さっと茹でるのがポイント。食欲がないときでも手軽につまめる一品です。
2. チェチョプク(しじみスープ)
アルコールを分解し、二日酔いを助けるしじみ。そんなしじみをたっぷり使用した、チェチョプクです。たった10分で作ることができるので、時間のない朝ごはんにもおすすめ。身体を芯から温めながら、肝臓をいたわりましょう。
3. 白菜のやみつき即席漬
二日酔い防止効果の高い白菜を、即席漬けでいただきましょう。ポリ袋に白菜と調味料をいれて揉み込むだけでOKなので、手を汚さずに作ることができます。ゆずをトッピングすると爽やかな風味が加わってGOOD。
4. コラーゲンたっぷり手羽先スープ
コラーゲンたっぷりで、美容と健康に良い手羽先スープ。手羽先はホロホロになるまでじっくりと煮込みましょう。栄養が染み出ているので、スープまでしっかり飲むのがおすすめです。ごはんをプラスして、おじやにしても美味しくいただけます。
5. ふわふわもちもち鶏団子鍋
ふわふわもちもち鶏団子鍋。食べごたえがあるのに、薬膳効果も期待できる優秀レシピです。鶏ひき肉で作った手作り肉団子は、柔らかくジューシー♡
6.豚こまの八宝菜風
白菜やしいたけ、長ネギなど沢山の野菜を摂取できる、豚こまの八宝菜風。具材をごま油で炒めることで、風味も豊かになり美味しさもUPします。野菜不足の方にもおすすめなヘルシーおかずです。
7.豆苗ともやしとコーンの中華サラダ
「あともう一品欲しい」そんなときに大活躍な、豆苗ともやしとコーンの中華サラダ。SNSなどで大人気の豆苗は、美肌効果や疲労回復が期待できますよ。コーンのぷちぷちとした食感がアクセントになって、箸がススム美味しさです。