二日酔いを吹きとばせ♡美味しさ満点「回復レシピ」20連発

飲み会が多いこの時期やビアガーデンが盛り上がる季節は、ついついお酒を飲みすぎてしまうこともありますよね。二日酔いになると、もうしんどくて大変…。そんなときは二日酔いレシピをチェックしてみて！

二日酔いに効く鍋やおかずなど、いろんな料理が身体に優しく届きます。そんな、二日酔いを吹き飛ばす、美味しさ満点の「回復レシピ」の特集です。

アルコールの解毒を促す作用があるとされている、もやしをたっぷりと使ったスープ。ほかにも体調の悪いときの身体をサポートする白菜や豚肉が入っています。にんにくをたっぷりと入れて、体力を養いましょう。

こちらもアルコールの解毒に役立つ、もやしをどっさりと加えた鍋。鶏肉のたんぱく質もアルコール分解を助けてくれます。春雨で食べごたえUP、にんにくでスタミナたっぷりに仕上げて召し上がれ。

肝臓の働きを助ける、ビタミンB1が豊富な大豆製品の豆腐を使った鍋です。同じくビタミンB1が豊富な豚肉も入っていますが、二日酔いで胃がもたれていて食べにくい…という場合はなくてもOK。胃腸の働きを整える白菜もたっぷりとどうぞ。

アルコール分解で大量に消費するビタミンB1を補うために、豚肉はおすすめですが、脂っこくて二日酔いだと食べにくいかもしれません。それなら、えのきを加えた肉団子にしましょう。胃腸に優しい白菜と一緒に召し上がれ。

ふわふわもちもち鶏団子鍋。食べごたえがあるのに、薬膳効果も期待できる優秀レシピです。鶏ひき肉で作った手作り肉団子は、柔らかくジューシー♡

アルコール分解に役立つビタミンB1が豊富な豚肉と、お酒で荒れた胃腸にも優しい白菜が入った鍋。ほかにはネギも入っています。鶏ガラスープをベースにした、中華風の汁がベストマッチです。

アルコールの分解を助けるたんぱく質が豊富な鶏肉と、二日酔いで調子の悪い胃腸をいたわる白菜の鍋。お好みできのこや野菜を加えてもOK。片栗粉でとろみをつけて冷めにくくなっているので、寒い時期にもおすすめです。