子どもパクパク♡愛情たっぷり10分以内「副菜レシピ」12選

子どもがもりもり食べてくれる春雨サラダです。きゅうりのシャキシャキ食感と、ハムの旨味がアクセントになり、たっぷり作ってもあっという間になくなります。春雨の戻しは、レンジ加熱で時短できますよ。

にんじんと卵、ツナ缶の3つの材料で作れる栄養満点の副菜は、覚えておくと便利です。定番調味料を使った絶妙な味付けで、子どもから愛される味を実現。にんじん嫌いも克服できちゃうかも！？

めんつゆ×マヨネーズでコク深くまろやかに仕上げた、豆腐とひじきの副菜です。じんわり染みた和風味が美味しく、お箸が止まりません。お弁当のおかずにも重宝します。

レンジ活用でパパっと5分ほどで作れる、コールスローサラダです。コーンとハム入りで、子どもがキャベツをパクパク食べてくれます。何度でも作りたくなる美味しさです。

ほうれん草とにんじんのごま和えレシピです。ごまの甘みで野菜がぐっと食べやすくなります。やみつきになる鍵は、口の中で旨味がジュワッと広がる油揚げ！子どもから高評価間違いなしです。

たった3分で完成のきゅうりとハムの和え物です。さっぱりとした中華風の味付けで、無限に食べられてしまいそうです。きゅうりは、暑い時期のカリウムと水分補給源としても最適ですよ。