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やる気ゼロでも安心!簡単に作れて子供も大喜び「メイン+サブの一週間献立表」

レシピ

木曜日:和風炒飯&カレー風味お味噌汁

メイン:豚バラねぎの和風炒飯

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疲れて帰ってきた日は、こちらの炒飯でスタミナチャージ。にんにくの香ばしさがアクセントとなった、やみつきメニュー。あまりの美味しさに、子供からも“おかわり”が連発するかも。リピート間違いなしの大人気レシピです。(調理時間:10分)

スタミナ満たん!にんにく香る、豚バラねぎの和風炒飯 by DOKIN | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/593208/recipe/432220

サブ:ゴロゴロ野菜のカレー風味お味噌汁

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スパイシーな香りが食欲をそそる!野菜をたっぷり食べられるお味噌汁。後味はさっぱりとしているので、最後まで飽きずに楽しむことができますよ。1日の疲れも吹き飛ぶ、栄養満点の一品です。(調理時間:15分)

ゴロゴロ野菜のカレー風味お味噌汁 by 横川 仁美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/31212/recipe/432416

金曜日:鮭のムニエル+簡単サラダ

メイン:鮭の麺つゆバタームニエル

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お手軽にGETできる“鮭”は、ムニエルにアレンジすることで美味しさUP。バター&麺つゆのコクのある味付けで、魚が苦手な子供も美味しく食べられるはず。手間なしで作れるのも高ポイント。(調理時間:15分)

鮭の麺つゆバタームニエル by つくあや(Aya) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/642073/recipe/436336

サブ:簡単ドレッシングサラダ

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3種の野菜が入った、女子ウケNO.1サラダ。見た目もおしゃれなので、おもてなしメニューとしても大活躍します。特製のマリネ風ドレッシングを野菜と絡めれば、美味しさも倍増。(調理時間:5分)

5分で完成♪♪ミニトマトと新玉ねぎの簡単ドレッシングサラダ by mikana | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/575130/recipe/437146

土曜日:クリーム煮&和風コールスロー

メイン:鶏肉とほうれん草のクリーム煮

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疲れた体に染み渡る、濃厚&優しい味わいのクリーム煮。フライパンでラクラク調理ができるので、「夕食を作るのが億劫...」そんな日も安心です。華やかな仕上がりで、ホムパ&おもてなしメニューにも◎。もちろん子供からも好評の大人気レシピです。(調理時間」15分)

簡単!鶏肉とほうれん草のクリーム煮 by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/401361

サブ:キャベツとハムの和風コールスロー

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ささっと5分で作れる、スピードコールスロー。シャキッとしたキャベツと、プチプチのコーンの食感が楽しい絶品副菜レシピです。優しい味わいで、小さな子供も美味しく食べることができますよ。(調理時間:5分)

【キャベツとハムの和風コールスロー】簡単!パパッとサラダ♪ by coto | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/437091

日曜日:キングオブチキン&酸辣湯

メイン:キングオブチキン

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月曜からスタートする学校&仕事に向けて、こちらでスタミナチャージ。食べ盛りの子供も大満足できる、ボリューム満点のチキンです。肉汁たっぷりのお肉は、特製のタレ&マヨネーズと一緒に食べることでコクが倍増。白ごはんとの相性ももちろん最高です。(調理時間:20分)

タレから決定版‼︎【キングオブチキン】 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/404368
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