ストレス緩和・睡眠の質を上げる！飲むセルフケア
ヤクルト Y1000
162円（税込・編集部調べ）
胃酸や胆汁酸に負けず生き残り続けた乳酸菌を強化培養！ヤクルト史上最高密度の「乳酸菌 シロタ株」を含む、いま注目の商品。
宅配専用商品だった「ヤクルト1000」という商品が、コロナ禍をはじめ健康志向の高まりが続き、販売調整されるほど人気に。
『試してみたいけど、宅配サービスをお願いするにはハードルが高い…』という声が多く、なんとコンビニやスーパーで購入できるよう「ヤクルト Y1000」を発売し話題に！気軽に1本買えるのはとても嬉しいですよね。
なんと1本あたり乳酸菌が1100億個。乳酸菌を摂取し腸内環境を整える…ただのヤクルトではないことでSNSでも話題になっています。
「乳酸菌 シロタ株」により、一時的な精神的ストレスがかかったときに上昇するストレスホルモンの上昇を抑制。
また、一時的な精神的ストレスがかかっているときの睡眠の質を高め、熟睡時間の増加につながったデータもでています。
良い腸内環境は睡眠ホルモン「メラトニン」の生成を活発にするため、腸内環境と良い睡眠はとても深い関係があるのです。
腸内環境を整えておくことで、神経のたかぶりを鎮め、過ごしやすい毎日へとサポート。心と体をケアするために、体の中の『腸』からケアしてあげることもできます。
天気も心も晴れない日こそ、自分をしっかりサポート
気候が不安定なだけでなく、気を張ることや頑張らなくてはいけない場面が続くときは、思った以上に心身ともにダメージを受けています。自力だと乗り切るのが難しいなと感じた日は、ケアできるものに頼ってみませんか。
手軽に試せる価格のものから、毎日しっかり手厚いサポートをしてくれるものまでピックアップしました。セルフケアのひとつの提案としていかがでしょうか。
