あともう一品に超便利！火を使わない「絶品レンチンおかず」12選

もやしとニラにツナを加え、コクのあるごまだれでまとめた絶品サラダ。もやしとニラをまとめてレンチンして水切りし、ツナと調味料を和えれば出来上がり。ごまの風味が良く、食べると箸が止まらなくなります。

チンゲン菜とカニカマを使ってぱぱっと3分！あっという間に旨みたっぷりの一品が作れます。時間がないときでもすぐ用意できて、チンゲン菜の青臭さも気になりません。野菜嫌いの子供にもおすすめです。

キャベツときのこをレンチンし、マヨネーズとポン酢ベースのたれで和えた一品。さっぱりおいしくてビールに合うので、暑い日の晩酌用にぴったりです。ヘルシー系おつまみを追加したいときにぜひどうぞ。

ピーマンと人参が半端に残っているときにおすすめの煮物風レシピ。野菜を切って調味料を混ぜてレンチン3分。鰹節を加えて良く混ぜ合わせれば完成です。和風のお惣菜がもう一品ほしいときに重宝するレシピ。

初夏の旬野菜でおいしく作れるレンチンナムル。ポン酢と鶏がらスープベースの味付けで、野菜の旨みを引き出します。レンチンして和えるだけで、たっぷり4人分！お好みで黒胡椒とごまを振ってお召上がりください。