彼の胃袋をガッチリ掴む♡「メチャうま肉料理」レシピ11連発

激うま香味だれをかけた、とろとろなすとささみの油淋鶏。カロリーが気になる油淋鶏ですが、鶏ささみを使用することでヘルシーに作ることができますよ。今晩の夕食にいかが？（調理時間：15分）

口の中で肉汁が広がる、餃子メンチ。豚ひき肉やキャベツなどで餃子のたねを作り、フライパンでカラッと揚げました。ザクザク&濃厚な味付けに、彼も虜になってしまうかも？とても簡単なので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。（調理時間：20分）

レンジでパパっと作ることができる、鶏肉とえのきのネギ塩バター蒸し。鶏肉はフォークで穴を開けておくことで、柔らかく仕上がりますよ。サラダ油を一切使用しない、ヘルシーなおかずです。（調理時間：20分）

カルシウムやミネラルが豊富な白菜を大胆に400g使って作る、くたくた白菜のごまポン酢煮。お好みでしめじやえのきなど、具材をプラスしてもOKです。冷蔵庫に余っている野菜を無駄なく使って調理してみてくださいね。（調理時間：20分）

彼の胃袋を掴む「メチャうま肉料理」をご紹介しました。どれも簡単に作ることができるので、夕食のメインメニューとしても大活躍しますよ。美味しい手料理で彼のお腹も心もHappyに♡