電子レンジでできる♡10分以内で作るお弁当のおかず

黒胡麻の香りが美味しい、手軽に作れるピーマンの胡麻和えです。まろやかな味付けは、ピーマンが苦手な方も美味しく食べられそう。綺麗な色合いのピーマンは、お弁当のおかずにぴったりですよ。

デパートのサラダコーナーにあるような、美味しすぎるブロッコリーのデリ風ごまマヨサラダです。白胡麻の風味が良い香りで、ブロッコリーとの相性が抜群に良いですよ。

手軽にできるおくらとトマトの中華風コク旨ツナサラダです。ダイエット中もカロリーを気にせず食べられる、食べ応え抜群のサラダです。出来上がりまで3分で作れるので、あと一品欲しい時にオススメです。

人参の綺麗なオレンジの色味が美しい、にんじんとちくわのナムルです。シンプルな材料の組み合わせで作れるので、食事の副菜としてもオススメです。お弁当の色味を綺麗に見せるので、ぜひ参考にしてください。

煮込んで作るレシピが多いかぼちゃの煮物ですが、こちらは電子レンジで簡単に作れます。ホクホクかぼちゃの煮物は、子供も大人も好きな一品です。角を取る面取りをすると、綺麗に仕上がるのでぜひやってみてください。