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電子レンジでできる♡10分以内で作るお弁当のおかず

レシピ

5.鮭と野菜の包み蒸し

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クッキングシートに野菜と鮭を入れて、加熱するだけの鮭と野菜の包み蒸しです。忙しい朝でも手軽にできるので、朝ごはんにもオススメです。鮭に熱が入った後に乗せたバターの香りが、食欲をそそります。

レンジで簡単♩鮭と野菜の包み蒸し | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/657747/recipe/437812

6.さばの味噌煮缶ときのこのわかめ和え

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材料が4つだけで出来上がる、さばの味噌煮缶ときのこのわかめ和えです。味噌煮缶の味はご飯が進むので、お弁当だけではなくご飯のおかずにもオススメです。野菜も海藻も摂れるので、栄養価が高い一品です。

レンジで簡単☆さばの味噌煮缶ときのこのわかめ和え | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/234249/recipe/388087

電子レンジで作る野菜のおかず

7.無限豆苗サラダ

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包丁もまな板もいらない、キッチンバサミで切って作る無限豆苗サラダです。豆苗の緑がお弁当を彩ります。ツナと胡麻油の香りが絶品で、箸がとまらなくなりますよ。

包丁不要♡レンチン1分で♡豆苗1袋即ペロリ♡無限豆苗サラダ♡ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/20995/recipe/316188

8.ピーマンの胡麻和え

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黒胡麻の香りが美味しい、手軽に作れるピーマンの胡麻和えです。まろやかな味付けは、ピーマンが苦手な方も美味しく食べられそう。綺麗な色合いのピーマンは、お弁当のおかずにぴったりですよ。

電子レンジ2分半 * ピーマンの胡麻和え | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/26/recipe/198017

9.ブロッコリーのデリ風ごまマヨサラダ

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デパートのサラダコーナーにあるような、美味しすぎるブロッコリーのデリ風ごまマヨサラダです。白胡麻の風味が良い香りで、ブロッコリーとの相性が抜群に良いですよ。

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