④豆腐干のレモンコールスロー
パーティーの前菜にもぴったりな、レモンをきかせたコールスローサラダ。野菜といっしょにたんぱく質も摂れるのがミソですね。みずみずしいキャベツと紫玉ねぎのシャキシャキ感といっしょに豆腐干を楽しんで♡
「豆腐干のレモンコールスロー」レシピ
https://yushoku.co.jp/recipe/%e8%b1%86%e8%85%90%e5%b9%b2%e3%81%ae%e3%83%ac%e3%83%a2%e3%83%b3%e3%82%b3%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%82%b9%e3%83%ad%e3%83%bc/
⑤鶏となめこのかき玉豆腐干
食べ過ぎで疲れている日は、うどんやおそばの代わりに、豆腐干を使ったかき玉風アレンジでヘルシーに。たんぱく質豊富な豆腐干と鶏肉には、食物繊維たっぷりのなめこをプラス。体の中からぽかぽか温まります。
「鶏となめこのかき玉豆腐干」レシピ
https://yushoku.co.jp/recipe/%e8%b1%86%e8%85%90%e5%b9%b2%e3%80%81%e8%b1%9a%e3%83%90%e3%83%a9%e3%80%81%e7%99%bd%e8%8f%9c%e3%81%ae%e3%83%9f%e3%83%ab%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%83%a6%e9%8d%8b/
ヘルシーな食生活で整えよう！
冷凍庫にストックしておくと便利な豆腐干。いつものメニューに加えたり、麺の代わりに使ったりするだけでヘルシーになるのが魅力的です。食生活を整えて、すっきりした体で2023年をはじめましょう！
「豆腐干」が一冊でわかるレシピ本もおすすめ！
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