金欠中の献立に迷ったら作ってみて♡
メイン料理や副菜、おつまみが格安で作れちゃう！材料の総費用目安「50円」「100円」「200円」「250円」と、予算別に選べる、美味しくてコスパの良いおかずを集めてみました。
ご紹介するレシピを数品組み合わせて献立を完成させたり、節約中の家飲みメニューにしたりするのもおすすめです。食費をやりくりしたいときや、金欠中に何を作るか迷ったら、ぜひ参考にして下さい♡
（レシピの総費用目安に、調味料の金額は含まれていません。）
材料費「50円」レシピ
①青のり香るフライド大根
煮物やサラダだけじゃない！青のりを加えて風味よく仕上げた「フライド大根」のレシピです。カリカリジュワジュワ食感で、フライドポテトを超えた美味しさ。献立おかずやおつまみ、お子さんのおやつにも高評価。
（材料3人分：総費用目安50円）
②コチュジャン入り味玉
いつもの調味料に少しだけコチュジャンを足してあげると、ピリッと辛くてコクがある「コチュジャン入り味玉」が完成します。おうちにある材料だけで、しかも格安。作り置きにもぴったりの節約おかずです。
（4個分：総費用目安50円）
材料費「100円」レシピ
③豚ばらくるくるロールキャベツ
冬に食べたいあったかメニュー「ロールキャベツ」を、薄切り肉をくるくる巻いて作る時短レシピです。豚バラ肉・ロース薄切り肉など、特売で購入したお肉や、冷蔵庫にあるもので手軽に調理できますよ！
（材料2人分：総費用目安100円）
④ちくわのコロコロカレーマヨ揚げ
ちくわを使って、献立にプラス一品。ひと口サイズにカットしたちくわを、少ない油で揚げ焼きしたサブおかずです。味付けは大人も子供も大好きな「カレーマヨ味」。金欠中の家飲みおつまみにもおすすめです。
（材料2人分：総費用目安100円）
⑤給食のキャベツフレンチサラダ
給食で人気のメニューをおうちで再現！家族4人分100円の予算で作れる「キャベツフレンチサラダ」のレシピです。甘〜いホールコーンがたっぷり入っているから、野菜がモリモリ美味しく食べられます。
（材料4人分：総費用目安100円）
