普段ごはんは2品でOK！7日分の「メイン＋サブ」献立特集

生活する上で欠かせないごはん作りですが、毎日あれもこれもと作るのは大変ですよね。そこで今回は、メインとサブ2品で栄養も食べ応えも満たしてくれる献立をご紹介します。ぜひチェックしてください。

パリパリ食感がクセになる、 鶏もも肉を使った一品です。シンプルな味付けなので、下味やタレを変えるだけで様々なアレンジを楽しめます。夏場は、大根おろし+大葉+ポン酢の組み合わせがおすすめ♡

2ステップで簡単に作れるえびとアボカドのサラダです。まろやかなマヨネーズにピリッと辛いわさびのアクセントがおいしい一品です。おつまみにもぜひ。

手軽に作れてごちそう感も満点なシンプルなトンテキです。キャベツ＋玉ねぎの簡単野菜炒めと合わせて頂くことで、より満足感の高い一品に。

レモンの香りが爽やかなトマトのサラダです。簡単に作れて味も見栄えも◎。こってりした献立の箸休めにおすすめな一品です。

簡単10分！手早く作れて満足感の高い、ペッパーライス風のおかずです。味付けは、焼肉のたれとバターでお手軽時短に。

ちぎったキャベツがたっぷりと入った、優しい味わいのコンソメスープです。見た目も華やかなので、お誕生日など、パーティー用のスープとしてもぴったりな一品です。