⑧クセになる香ばしさ ほうれん草と桜えびの塩ナムル
鉄分、ビタミンたっぷりのほうれん草に、桜エビやほうれん草を加えた、栄養価がとても高い一品です。彩りも豊かなので、お弁当にどんどん活用しましょう。
⑨10分でパパッと ピーマンとえのきの塩昆布バター炒め
ピーマンとえのきを塩昆布とバターで、さくっと炒めた、コク旨な時短おかずです。鮮やかな赤や黄色のパプリカを使っても美味しく、華やかなお弁当が楽しめます。
⑩きのことアボカドのほくほくホットサラダ
アボカドときのこをオリーブオイルで炒めたあと、ポン酢でさっぱりと仕上げたホットサラダです。家では、豆腐や魚にのせたり、おつまみとしても活躍します。
作り置きおかずでラクラク糖質制限！
これでもう、糖質制限中だって、お腹が満足する、美味しいお弁当が食べられますね♡低糖質な食材と調味料を上手に組み合わせた、簡単作り置きレシピをスキマ時間にぱぱっと作って、ラクラク糖質制限しましょう！
