忙しい人を応援！頑張らない日の「2品晩ごはん」献立特集

毎日あれもこれもと作るのって大変！そこで今回は、メインとサブ2品で栄養も食べ応えも満たしてくれる献立をご紹介します。ぜひチェックしてください。

こんがり焼いた鶏肉、茄子、トマトに、ポン酢ベースの香味ダレをかけていただく、夏にぴったりな一品です。コスパも良いので、節約メニューとしてもおすすめですよ。

マンネリしやすい冷奴に一工夫で満足感アップ！サクサクの天かすのコクが加わり、食べ応えのある一品に。おつまみにもおすすめですよ。

10分ほどでパパッと作れる鮭フライです。サクサク衣と特製オーロラソースで、魚が苦手な方もパクッと食べやすいですよ。お弁当にもぜひ。

茹でたブロッコリー、明太マヨ、カニカマを和えるだけ！お箸が止まらない絶品サラダです。隠し味に「昆布茶」を入れるのがポイント。カニカマと相性が良く、旨味が引き立ちます。

下味不要でラクラク！炒めるだけの簡単チャプチェです。具材たっぷりで栄養満点、これ一品でも満足感バッチリです。作り置きにもおすすめですよ。

お豆腐を加えてカリッ＆もっちりな食感に仕上げたチヂミです。野菜は定番のニラとキムチで。お好みで野菜を他のものに変えてもおいしいです。お好みでアレンジを楽しんでくださいね。