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もう夜ご飯は迷わない♡お財布にも優しい「メチャ旨夜おかず」

「夜ご飯の献立が決まらない!」そんな日におすすめの「メチャ旨夜おかず」をご紹介します。身近な食材でできるので、金欠の日でも安心です♡ぜひ参考にしてみてくださいね。

2019年3月
レシピ

もう夜ご飯は迷わない♡

SEIRA on Instagram: “ᗦ↞ᐊ ᗦ↞ᐊ . . 《#献立 𖠅》 . 𖧷ガーリックステーキ おろし玉ねぎソース 𖧷炊飯器バターライス 𖧷りんごとキャベツのハニーマスタードサラダ 𖧷バターナッツかぼちゃのスープ (長男くんに大ヒット🙌🙌🙌) 𖧷オレンジ&いちご🍓🍊 . . . . こんばんは✩︎⡱ .…”
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毎日の献立メニューを考えるのは大変ですよね。「今日の夜ご飯は何を作ろう...」そんな悩みを解決する、「メチャ旨夜おかず」をご紹介します。身近な食材でできるものばかりなのですぐチャレンジできるはず。ぜひチェックしてみてくださいね。

お財布に優しい「メチャ旨夜おかず」

1.玉ねぎソースのやわらかトンテキ

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ガーリックの風味豊かな、玉ねぎソースのやわらかトンテキ。豚肉はグローブ状に切り込みを入れておくことで、お肉の縮みを防ぐことができます。こってりとした味付けで、白ごはんがススム一品です。(調理時間:15分※漬け込み時間を除きます)

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2.厚切り豚バラのチーズ豚ッカルビ

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レンジで簡単に作ることができる、厚切り豚バラのチーズ豚ッカルビ。とろとろチーズと具材を絡めて食べれば、心までHappyに♡春のおもてなしメニューにも最適です。(調理時間:20分※豚バラ肉を漬ける時間は除きます)

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3.ヘルシーふわふわピーマンの豆腐詰め

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低カロリー&ボリューミーな、ヘルシーふわふわピーマンの豆腐詰め。お肉は一切使用していないのに、驚くほどジューシーなんです。ダイエット中の方にもおすすめな、贅沢おかずです。(調理時間:30分※冷蔵庫で冷やす時間を除く)

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4.餃子ロールキャベツ

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お腹も心も温まる、餃子ロールキャベツ。口の中いっぱいにキャベツの自然な甘みと、餃子の肉汁が広がります。優しい味付けなので、食欲がない日でも安心して食べることができますよ。(調理時間:30分)

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5.豚バラキャベツの味噌バターコーン蒸し

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豚肉×キャベツ×コーンの最高な組み合わせ!濃厚な味わいの、豚バラキャベツの味噌バターコーン蒸しです。とうもろこしはコーン缶で代用することで、よりお手軽に作ることができますよ。(調理時間:15分※冷蔵庫で冷やす時間を除く)

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6.豚肉と長ねぎのくるくる味噌春巻き⠀

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豚肉で長ネギを巻いてサクッと揚げ焼きにした、豚肉と長ねぎのくるくる味噌春巻き。パリパリ食感とネギの旨味が絶妙にマッチした贅沢な一品。お弁当のおかずにも最適ですよ。(調理時間:30分)

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7.揚げないサーモンの柿の種フライ⁣⁣⠀

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オーブンで簡単に作ることができる、揚げないサーモンの柿の種フライ⁣⁣。ザクザク食感の秘密は、衣の代わりに柿の種を使っているから♡とろとろチーズも必見です。(調理時間:40分)

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8.豚ニラもやしのあんかけ炒め

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もやしのシャキシャキ食感とあんかけのとろとろ感がたまらない、豚こまニラもやしのあんかけ炒め。コスパの良い食材を使用するので、金欠の日も安心です。仕上げにごまをかけていただきましょう。(調理時間:15分)

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9.オム餃子

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餃子×オムレツの最強の組み合わせ♡フォトジェニックなオム餃子です。時間がない日は思い切って冷凍餃子を活用することで、時短でメイン料理を作ることができますよ。ネギの代わりにパクチーを乗せるのもおすすめ。(調理時間:15分)

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10.ぶりの柚子こしょう唐揚げ

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ビタミンやタウリンなどの豊富な栄養素を含んだぶり。そんなぶりを唐揚げにアレンジしてみましょう。柚子胡椒が口の中でふわっと広がり、爽やかな味わいをお楽しみいただけます。ビールのおつまみにもどうぞ。(調理時間:25分)

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美味しいご飯でお腹を満たそう♡

SEIRA on Instagram: “ᗦ↞ᐊ ᗦ↞ᐊ . . 《#献立 𖠅》 . 𖧷新じゃが入り黒酢豚 (旦那さん太鼓判💯 #男の胃袋わしづかみ ) 𖧷たこ飯 𖧷なめことワカメのお味噌汁 𖧷ターサイと竹輪のさっと煮 𖧷大根のゆかり和え 𖧷りんご🍎 . . こんばんは☃︎ . 昨日の#お昼ごはん 。 食べて2時間後、…”
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お財布にも優しくボリューム満点の「メチャ旨夜おかず」をご紹介しました。献立メニューに困ったときは、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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