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10分でらくらく完成!あと一品に役立つ「野菜のおかず」12選

10分で完成!野菜のおかず特集

「あともう一品欲しい」、「野菜が足りない」そんなシーンで活躍する、野菜メインの副菜をご紹介します。どのレシピも手軽に作れる優れもの。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

ご飯と合う!和の副菜

①大根の生姜焼き

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生姜を効かせた大根のお手軽副菜です。大根といえば煮物が定番ですが、焼いても味がしみしみでとっても美味しいんですよ。ぜひお試しください。

作り置きにも!簡単副菜『大根の生姜焼き』 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/13780/recipe/439567

②ピーマンのちりめんおかか炒め

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ピーマンとちりめんじゃこを使った、ご飯のお供やお酒のおつまみにぴったりな一品です。冷蔵で約4日程度保存できるので、多めに作ってお弁当に入れても◎。

ごはんのお供、おつまみに♪『ピーマンのちりめんおかか炒め』 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/393794

③ツナ入り人参しりしり

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沖縄の家庭料理「にんじんしりしり」。にんじんの甘味と卵の優しい味わいのバランスが良く、ツナを加えて旨味もアップ。お弁当のおかずにもぴったりな一品です。

【定番副菜♪ツナ入り人参しりしり】満足度◎ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/359951/recipe/434969

美味しく栄養補給!ごちそうサラダ

④トマトとツナのこく旨サラダ

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ガーリックの香りが食欲をかきたてる、トマトとツナのサラダです。ニンニクはツナのオイルで炒めるのがポイント。こうすることで旨味が引き立ち、コクのある味わいに仕上がります。

ガーリック香る♪トマトとツナのこく旨サラダ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/394567

⑤ブロッコリーのシーザーサラダ風

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ブロッコリー1株を丸ごと使った栄養満点なシーザーサラダです。シーザーサラダ風の濃厚ソースが絶品で、ブロッコリーがごちそうに。隠し味に”麺つゆ”を加えるのがポイントです。

濃厚クリーミー♡ブロッコリーのシーザーサラダ風 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/502835/recipe/437940

⑥レタスと豆腐のチョレギサラダ風

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レタスと豆腐で作るチョレギ風サラダです。ポン酢ベースのさっぱりドレッシングに、韓国のり風味がアクセント。豆腐入りなので食べ応えもバッチリです。

【レタスと豆腐のチョレギサラダ風】野菜を美味しく食べる副菜♡ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/464258

スナック感覚!野菜の揚げ物

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