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安くて美味しいなんて最高!食費をガツンと抑える「7日分の節約献立」

④豚バラなすの味噌炒め献立

メイン:豚バラなすの味噌炒め

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とろとろに焼き上げたなすと豚バラの組み合わせが最高に美味しい一品。こってり味噌味でご飯がすすみます。豚こまで作っても美味しいので、ぜひお試しください。

\油は大さじ2 /とろとろ♪豚バラなすの味噌炒め | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/95165/recipe/459305

サブ:えのきとほうれん草のあっさり和風サラダ

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箸休めにもぴったりな和風のさっぱりサラダです。野菜はレンジ調理でお手軽に。特製和風ドレッシングはシンプルだけどクセになる美味しさ♡お弁当にもおすすめですよ。

【えのきとほうれん草のあっさり和風サラダ】レンジで簡単 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/540378/recipe/456175

⑤豆腐ハンバーグ献立

メイン:絶品豆腐ハンバーグ

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豆腐でカサ増ししたガツンとボリューミーな本格ハンバーグです。食感はふわっと軽く、肉汁じゅわ〜、大満足な食べ応えでレパートリー入り間違いなしな一品です。

『ドーンと大きな!絶品豆腐ハンバーグ』~デミグラスソース~ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/431303

サブ:かぼちゃとベーコンのコンソメペッパー

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ほくほく甘いかぼちゃに、コンソメの塩気、ベーコンの旨味、ガーリックの香りがベストマッチ!お子様も食べやすい味付けで、お弁当にもぴったりな一品です。ビールやワインのおつまみにもぜひ。

おつまみにピッタリ♡かぼちゃとベーコンのコンソメペッパー | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/443023

⑥たらの野菜甘酢あんかけ献立

メイン:たらのたっぷり野菜甘酢あんかけ

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麺つゆベースの甘酢あんをたっぷりかけた栄養満点なお魚メニューです。これ一品で魚と野菜を摂取できるのも嬉しいポイント。

めんつゆで作る!たらのたっぷり野菜甘酢あんかけ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/421955

サブ:えのきののり塩唐揚げ

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カリカリ食感がクセになるえのきのから揚げです。磯の香りがなんとも食欲をそそり、おかずとしてはもちろん、ビールのお供にもぴったりな一品です。

えのきののり塩唐揚げ【カリカリ食感♪やみつきおつまみ】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/345627/recipe/435502

⑦ハヤシライス献立

メイン:豚肉ときのこのトマトハヤシ

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煮込み時間はたったの5分!手早く済ませたい日やランチにもぴったりなハヤシライスです。コスパの良い豚こまを使って経済的に♡牛肉にひけを取らない食べ応えで、男性や食べ盛りのお子様も大満足です。

濃厚!豚肉ときのこのトマトハヤシ《煮込み時間たったの5分♪》 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/502835/recipe/428688
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