毎日でも食べたくなる♡栄養満点の「アレンジうどん＆簡単副菜」7日間献立

キムチを使うから、お野菜のカット不要で味付けも同時にできちゃいます。ピザ用チーズや黒こしょうをトッピングすれば、思わず食欲がわきそうなボリューミーな一品の完成！

ごま油の風味がたまらない旨塩味のサラダは、5分もあれば作れるスピードレシピ。さっぱりしているから、味が濃いめのメインレシピの副菜に最適です。

大人も子供も大好きなカルボナーラを、おうどんで簡単に。市販のシチューのルーを使うので簡単に味がきまり、あとで和える卵との相性もばっちり♡

材料は、にんじん・ごま油・白ごま・だしパックの4つだけ。千切りにしたにんじんを調味料で和えるだけの簡単レシピだから、覚えておくと重宝しそう。

常備しておくと便利なサバ缶を使った、心身ともに温まる味噌煮込みうどんです。サバの味噌煮込み缶を汁ごと使うから味付けも簡単！お好みで青ネギと七味唐辛子をトッピングしてくださいね。

見た目もおしゃれなやみつきオクラと生ハムのおつまみ巻きは、お酒のあてとしても最適。レンチンしたオクラを生ハムで巻き、調味料をかけたら完成です。

冷凍うどんと辛子明太子、マヨネーズ、醤油があれば作れる焼きうどんは、香ばしさ抜群。忙しい時でも5分もあれば作れるから、夜食にもおすすめですよ。