あと一品、で大助かり！おかわり＆リピート止まらん♡「サラダレシピ」12選

和食にも洋食にも合うサラダといえばポテトサラダ。マヨネーズはなし、オリーブオイルでヘルシーに仕上げています。具材はカリッと焼いたベーコンとゆで卵、玉ねぎ。酢でほんのり酸味も効かせて。ボリューミーで満足感があります。

ほくほくとして甘いかぼちゃに、シャキッとした食感と彩りがアクセントになる枝豆を入れたサラダ。塩昆布や醤油など、和風の味つけがマッチします。色がきれいなので食卓で映えますよ。

スパゲティやマカロニなど、主食にもなる食材のサラダは食べごたえがあります。きゅうりやにんじん、ハム、ツナを入れて彩り豊かなスパゲティサラダはいかが？ツナは油も使うことで、冷めてもくっつきにくくなります。

ゆで卵とコーンを入れて、マヨネーズで和えたマカロニサラダは、マイルドな味わいがおいしいです。あえて酸味を加えないのがおいしいポイント。マカロニは粗熱が取れてからマヨネーズを加えた方が、量を少なめにできてヘルシーです。