揚げずに驚きの美味しさ♡簡単×コスパ良しの「メイン肉料理」10連発

男性ウケ抜群の、むね肉de丸ごとフライドチキン。鶏むね肉を使用しますが、パサパサ感は一切なくジューシーな仕上がりに。大皿に盛り付けて、皆でシェアするのもおすすめです。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

コリコリ×カリッのダブル食感が楽しい、ネギ塩レモンだれde砂ずりの唐揚げ。下味は食品用ポリ袋で揉み込むだけなので、洗い物も少なくて楽チンなんです。お酒のお供にも最適です。（調理時間：10分）

ボリューム満点の、鶏肉とじゃがいもの塩バター蒸し。バターベースのなめらかな味付けで、白ごはんとの相性も抜群です。じゃがいもはフライパンで蒸し焼きにすることで、むっちりとした食感に♡（調理時間：20分）

簡単×コスパ良しの「メイン肉料理」をご紹介しました。たくさんの油を使わずに作ることが可能なので、揚げ物が苦手or面倒な方にもおすすめです♡ぜひ夜ご飯のメイン料理として取り入れてみてくださいね。