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新生活のお弁当を楽にする♡5分で完成する副菜おかず12選

レシピ

副菜おかずを簡単に彩りよく作ろう

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節約にもなり栄養もあるお弁当は何を入れるか悩みますが、メインのお肉やお魚を入れたら副菜をつめるだけで完成します。そこで5分で完成する副菜おかずを紹介します。組み合わせると彩りが華やかになりますよ。

5分で完成するちくわ・はんぺんのレシピ

1.ちくわのマヨカレー揚げ

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誰もが好きなマヨネーズとカレー粉を和えて焼いた、ちくわのマヨカレー揚げです。食欲をそそるカレー粉の香りは、お弁当のおかずにぴったりでご飯が進みますよ。ちくわが主役級の味で最高に美味しい一品です。

【ちくわのマヨカレー揚げ】サクッと1品!パクパク止まらない♪ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/477780

2.のり塩はんぺん

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青のりが香るふんわりと優しい食感の、のり塩はんぺんです。好きなサイズや形にできるので、型抜きで抜くと可愛く仕上がりますよ。優しい味と食感は、お子さんのおやつにもおすすめです。

美味しいのに罪悪感なし!ふわふわ【のり塩はんぺん】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/478930

3.はんぺんチーズのバター焼き

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コーンとほうれん草が入った、はんぺんチーズのバター焼きです。コーンの甘い美味しさと、チーズがとてもよく合うので、お子さんが喜ぶこと間違いなしのおかずです。具材を色々変えても美味しいですよ。

簡単おつまみ、はんぺんチーズのバター焼き | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/20538/recipe/430148

5分で完成する赤・オレンジの野菜のレシピ

4.トマトとにんじんのマスタードマリネ

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材料を切って和えるだけで作れる、トマトとにんじんのマスタードマリネです。お弁当の箸休めにぴったりな、酸味があるおかずは濃いめのメインに合わせたいですね。トマトの赤みが綺麗なので彩りを添える一品です。

5分で完成!【トマトとにんじんのマスタードマリネ】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/749006/recipe/479043

5.にんじんとちくわのごまきんぴら

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にんじんのオレンジが食欲をそそる、にんじんとちくわのごまきんぴらです。ごぼうを使わないので熱が通りやすく手早く作れるので、お弁当のおかずにぴったり。ちくわの優しい食感が癖になる美味しさです。

『にんじんとちくわのごまきんぴら』作り置きに♪ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/617750/recipe/469686

6.レンチン人参グラッセ

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甘みが美味しい、レンチンで完成する人参グラッセです。材料を加えてレンジで加熱するだけで完成するので、手間がかかりません。甘いにんじんは子供が大好きな味付けです。型抜きすると可愛くできますよ。

お弁当にあと1品!彩りきれいな【レンチン人参グラッセ】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe/476524

5分で完成する緑の野菜のレシピ

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