美味しく楽しく美活♡乾燥に負けない！ヘルシーな艶美肌を作る女子力UPスムージー12選

バナナと長芋が腹持ち抜群！特に長芋は血糖値がゆっくり上がる性質があり、糖質をエネルギーに変換するビタミンBも豊富。甘いものが好きな女性には嬉しい事だらけです。

体が冷えている時にオススメの、りんごと生姜を使ったホットスムージー。冬だけじゃなく夏のクーラー冷えにもぴったり。りんごに合うシナモンやメープルシロップをかけても美味しそうですね。