「ゆで卵」はダイエットの救世主！とってもおいしい「痩せサラダ」12選

冷凍ブロッコリーがあるときにおすすめのサラダ。ゆで卵やトマトと一緒に、混ぜるだけのサウザンドレッシングでいただきます。華やかに映えて味も絶品なので、ダイエットしているのを忘れてしまいそうです。

ゆで卵2個にキャベツと人参を合わせた簡単サラダ。マヨネーズと酢と塩胡椒でシンプルに調味し、さっぱりと仕上げます。キャベツと人参はビタミン類と食物繊維の宝庫。たっぷりおいしくいただきましょう。

ヨーグルト入りコンソメガーリックマヨネーズで仕上げた低カロリーサラダ。春らしく映える色合いなので食卓に出すと気分が上がります。ゆで卵2個とツナが入っているのでタンパク質もたっぷりです。

まろやかでコクのあるオイスターマヨごまソースで和えた中華サラダ。むき海老のぷりぷり食感、ほうれん草の甘さ、こってり絡む半熟卵のコラボがおいしく楽しめます。お好みで黒胡椒を振ってどうぞ。

鶏むね肉と野菜がもりもりおいしく楽しめる韓国風サラダ。鶏肉はレンジで蒸し鶏に。卵とブロッコリーは茹でておきます。お皿にレタスを敷き詰めて具材を乗せ、旨辛ドレッシングをかけてお召し上がりください。