この香ばしさ、たまらない♡素材の旨みたっぷり「ごちそうチヂミ」12選

鶏ひき肉と豆腐を入れて焼き上げた、もちもち食感のヘルシーチヂミ。油分控えめで高タンパクなので、たっぷり食べても罪悪感なし！ダイエット中の家飲みやホムパに喜ばれるごちそうチヂミです。

シーフードミックスと2種類の緑黄色野菜を組み合わせた海鮮チヂミ。米粉ベースの生地に混ぜ込んで香ばしく焼き上げ、ポン酢をつけていただきます。野菜はお好みのものでアレンジ可能です。

むき海老と手頃な野菜を旨辛だれで楽しむ韓国風チヂミ。むき海老をそのまま切って使うのでとてもお手軽です。焼き立てを頬張るとお口の中で海老の風味と旨みがふわっと広がります。

ちくわに新玉ねぎと小ねぎを入れてこんがりと焼いた和風チヂミ。炭酸水（なければ水でもOK）で生地を作ることで軽くカリッとした食感に仕上がります。ポン酢にラー油やごまを入れたたれを添えてどうぞ。

長芋とちくわをたっぷり入れて焼き上げたスタミナ満点チヂミ。長芋を皮ごと叩いて使うのですりおろす手間なし！ちくわの旨みやニラの風味が良く、もちもち食感がたまりません。カニカマやツナでもおいしく作れます。