⑧鶏むね肉と野菜のガーリックバター炒め
ガッツリ食べたいときにおすすめなのが、こちらの鶏むね肉ともやしの炒め物です。ガーリックバターやオイスターソースなどでしっかり味を付けてあるので、ご飯が進みますよ。
⑨もやしと鶏むね肉のソテー 梅マヨダレ和え
シンプルな炒め物に変化をつけたいときは、タレをアレンジしてみましょう。梅干しやマヨネーズ、ヨーグルトなどを混ぜたタレはほど良い酸味と旨みがあり、コクがあるのにさっぱりした味わいです。
⑩鶏むね肉の唐揚げ もやし入り
鶏むね肉の唐揚げは少し硬くなることもありますが、こちらのレシピでは麺棒で叩いて薄くしてからもやしをくるっと巻いています。サクッとした食感に仕上がるだけでなく、カロリーをグッと抑えることができますよ。
節約料理でも大満足♡
節約料理と言えば量が少なくて見た目も寂しいイメージもありますが、少し工夫すれば少し豪華で食べごたえのあるおかずを作ることができますよ。食費を減らしながら、美味しいものをたっぷり食べましょう♡
