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彼のラブコールが止まらない♡コスパ最強「ボリューム肉おかず」10選

彼からのラブコールが止まらない♡コスパ最強×男性ウケ抜群の「ボリューム肉おかず」をご紹介します。絶品お肉料理で彼の胃袋を掴みましょう!

2019年5月
レシピ

彼のラブコールが止まらない♡

ひろσ(´~`*) on Instagram: “☆ 🍴シナモン唐揚げ 🍴ベーコンとアスパラのポテサラ 🍴かぼちゃきんぴら 🍴プチトマトとわかめのごまあえ 🍴ズッキーニの塩昆布ナムル 🍴きのこのクリームスープ 🍴いちご . . 先日予告あったので 今晩はおにい帰ってくるかなーと 唐揚げの予定でしたが…”
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手作り料理で彼を喜ばせたい…そんなあなたにぴったりの「ボリューム肉おかず」をご紹介します。彼のラブコールが止まらなくなる♡絶品肉料理づくりにぜひチャレンジしてみてくださいね。

彼の胃袋をGETする「ボリューム肉おかず」

1.生姜焼きステーキ

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鶏むね肉がしっとり&柔らかな仕上がりに。仕上げに玉ねぎソースをかけることで、食感&食べごたえもUP。冷蔵庫で2〜3日保存も可能です。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

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2.塩だれ豚レタス

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野菜嫌いな彼も安心♡白ごはんがモリモリすすむ塩だれ豚レタスです。こちらではレタスを使用していますが、豆苗や青菜でアレンジしても美味しく仕上がります。野菜もたっぷりと食べられるヘルシーメニューです。(調理時間:10分)

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3.むね肉de揚げないチキン南蛮

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その名の通り揚げずに調理可能なむね肉de揚げないチキン南蛮です。こってりしがちなチキン南蛮も、ポン酢を加えることで後味さっぱり!旨味が詰まった一品です。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

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4.豚なすピーマンのスタミナ味噌炒め

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彩り豊かな豚なすピーマンのスタミナ味噌炒め。ピーマンはシャキッとした食感を出すため手短に炒めるのがポイントです。冷蔵庫で3〜4日保存も可能なので、お弁当のおかずとしてもおすすめです。(調理時間:10分)

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5.ささ身とアスパラのレモンバター醤油ソテー

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低カロリーなささみを使用したヘルシーメニュー。ささみは塩こうじで漬け込むことで、ふっくら柔らか食感に。仕上げに黒胡椒をまぶして完成です。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

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6.お肉がとろける極上ローストビーフ

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フライパン1つで調理可能♡レストラン級の美味しさのお肉がとろける極上ローストビーフです。難しそうに感じるローストビーフも、こちらのレシピを活用すれば簡単に作ることができますよ。記念日メニューにもどうぞ。(調理時間:15分※蒸らす時間を除く)

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7.豚大根とこんにゃくのどて焼き風味噌煮込み

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ビールのおつまみにもぴったりな豚大根とこんにゃくのどて焼き風味噌煮込み。中火で15分煮るだけで、長時間煮込んだような本格派の味わいに。和食好きの方にはたまらない絶品おかずです。(調理時間:25分)

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8.豚こまマヨカツ

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揚げずに15分で完成の豚こまマヨカツ。卵や小麦粉も一切使用しないので、ダイエット中の彼にもぴったり♡中火でカリカリに焼き上げましょう。小さめのサイズ感でとても食べやすいですよ。(調理時間:15分)

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9.豚バラもやしの重ね焼き

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豚バラともやしの2つの食材で作る豚バラもやしの重ね焼き。シャキシャキのもやしと香ばしい豚バラ肉の相性は最高です。仕上げにポン酢しょうゆをたっぷりとかけていただきましょう。(調理時間:10分)

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10.チキンのトマトオニオン煮込み

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トマト缶は不要!こちらはケチャップ&ウースターソースで作る、チキンのトマトオニオン煮込みです。鶏肉と玉ねぎを炒めたあと、調味料を加えて蒸し煮にすることで深みのある味わいに。おもてなし料理としても最適です。(調理時間:20分)

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絶品お肉料理で彼の胃袋を掴もう♡

🍽️» kana ◡̈💕 on Instagram: “. . 2019/04/18/Thu. 🍽️夜ごはん . ▼献立 ☑️ 唐揚げ🍖 ☑️ むかごのバター炒め🥔 ☑️ サラダ🥗 ┗→レタス,キャベツ,トマト ☑️ お味噌汁🍲 ┗→玉ねぎ,豆腐,わかめ ☑️ ごはん🍚 ☑️ いちご🍓 . . 『#むかご 』って知ってます? .…”
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彼も大喜びの「ボリューム肉おかず」をご紹介しました。コスパの良い食材を使用しているので、金欠の日でも安心して作ることができますよ。絶品お肉料理で彼の胃袋を掴みましょう!

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