自炊

一人暮らしだとご飯を作るのがめんどくさいですよね。いつもは家族がいるけど、今日は1人だから自分の分だけご飯を作らなきゃ…というのもめんどくさい！そんなときの自炊以外の対処法や、超簡単な1人分のレシピをご紹介します。

黄えんどう豆100％でできている「ZENBヌードル」で作るぱぱっと糖質オフごはん３品をご紹介します。ランチにぴったり。

夏の自炊はキッチン周りが蒸し暑くなったり、汗だくになったりととにかく大変。こちらではそんな暑い日の自炊助ける、“火を使わないレシピ”をご紹介します。家族ウケもバッチリな絶品メニューを集めました。コンロを一切使用しないので、毎日の調理もよりお手軽になるはず♡ご飯ものやうどん・副菜まで、多彩なメニューが揃っているのでおすすめです。火を使わないレシピを活用して、暑い日の自炊をグッと格上げしましょう。

まだまだ続く夏休み、「ランチや夕食の献立メニューに困る...」と悩んでいる方も多いはず。そんなおうち料理のお悩みを解決する、「満腹メニュー」ご紹介します。子供ウケ200%の絶品レシピを厳選しました。

コレ欲しいが止まらない！今、話題沸騰中のマーナのキッチングッズを集めました。調理に便利なキッチンツール、お米やパンを美味しく食べれる魔法のグッズ、お弁当生活に役立つグッズなど、知らないと損するものばかりです。ぜひ最後まで逃さずチェックしてみてくださいね。

毎日の自炊や日常を豊かにしてくれるキッチン家電。こちらでは働く女性＆ママを助けてくれる便利な家電アイテムをご紹介します。プチプラなものから実用的な商品まで、思い切ってGETしたい話題の家電をピックアップしました。こちらでご紹介する家電はキッチンに並べてもスタイリッシュに仕上がるおしゃれな家電ばかり。もちろん機能も優れているので使い勝手も抜群です。ぜひあなたも春に向けて新しいキッチン家電を新調してみてはいかが？

忙しい朝に準備しなくてはならないお弁当作り。毎日のこととだけあって、頭を抱えている方も多いのではないでしょうか？そこで頼りになるのが、ご飯の上に主役級おかずを乗せ「のっけ弁」なんです！

「今晩何を作ろう...」と迷った時におすすめ。安い×時短×ボリューミーな「メチャうま肉おかず」をご紹介します♡夏の献立メニューにお役立てください。

「暑くて料理をしたくない！」そんな時にぴったりな「レンチンおかず」をご紹介します。暑い日は電子レンジに頼るのが一番。火を使わない×ボリューム満点の絶品おかずをご覧ください。

時短×コスパ良し×彼ウケ抜群！彼の胃袋を掴む「夏のモテおかず」をご紹介します。暑い夏は彼とおうちデートを楽しんでみてはいかが？

給料日前＆金欠ピンチを乗り切る「ボリュームお助けおかず」をご紹介します。お財布に優しいこちらのレシピを上手に活用しましょう。

20分で2品完成！頑張りすぎない「一汁一菜献立表」をご紹介します。あなたも一汁一菜で今週の自炊を楽しんでみませんか？

ALL30日間冷凍保存可能♡忙しいアラサー女子の、お弁当作り＆自炊を助ける「節約冷凍おかず」をご紹介します。上手に活用して、食費を節約しましょ♡

彼からのラブコールが止まらない♡コスパ最強×男性ウケ抜群の「ボリューム肉おかず」をご紹介します。絶品お肉料理で彼の胃袋を掴みましょう！

金欠を上手に乗り切る「節約ボリュームおかず」をご紹介します。ボリューム満点の絶品料理づくりにぜひ挑戦してみてくださいね♡

給料日前＆金欠を助ける「簡単お肉レシピ」をご紹介します。こちらのレシピを参考にすれば「お金が無いから...」と我慢することもなくなるかも？ぜひ自炊にチャレンジしてみてくださいね。

ふわふわ食感&フォルムの「魅惑おかず」をご紹介します♡美味しさ満点のこちらのレシピで、お腹も心も満たされましょう。