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ぷちぷち食感がやみつき♡節約×彩り×簡単な「コーン缶おかず」

レシピ

ぷちぷち食感がやみつき♡

1缶約200円以下で購入することができるコーン缶。こちらではそんなコーン缶を使用した絶品おかずレシピをご紹介します。節約×彩り×簡単の三拍子が揃ったレシピをぜひご覧ください♡

彩り×簡単×節約の「コーン缶おかず」

1.じゃがほうソテー

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たっぷりの食材を使用した、じゃがほうソテー。火の通りにくいじゃがいもは、事前にレンジで加熱することで味が染み込みやすくなりますよ。ごれ1つでお腹いっぱいになるボリュームレシピです。(調理時間:10分)

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2.アスパラとベーコーンのバター醤油炒め

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ピンク・イエロー・グリーンの色鮮やかな、アスパラとベーコーンのバター醤油炒め。しょうゆ×バターの濃厚な味付けで、白ごはんもモリモリすすみます。冷蔵庫で2〜3日保存も可能です。(調理時間:10分)

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3.皮なしコーンしゅうまい

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柔らか&ジューシーな、皮なしコーンしゅうまい。皮を作ったり、包んだりする手間は一切ナシ。おまけにレンジで簡単に調理することができるんです♡冷蔵庫で2〜3日保存も可能なので、お弁当のおかずとしてもおすすめです。(調理時間:10分)

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4.豚肉とコーンのコクうま中華あんかけ

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ヘルシーで野菜もたっぷり食べることができる、豚肉とコーンのコクうま中華あんかけ。食材は重ねて蒸し煮にすることで、旨味が濃縮されます。白ごはんの上にかけるのもGOOD!(調理時間:10分)

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5.鶏むね肉とブロッコリーのチーズクリーム煮

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煮込まずお手軽に調理可能な、鶏むね肉とブロッコリーのチーズクリーム煮。鶏むね肉はポリ袋で下味をつけることで、コクのある味わいに。クリーミーな美味しさです。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

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6.ジャーマンポテトwithタンドリー風サラダチキン

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低カロリーなサラダチキンを使った、ジャーマンポテトwithタンドリー風サラダチキン。カレー風味のスパイシーな味わいで、お酒のおつまみにも最適です。全体をよく混ぜ合わせるように炒めてくださいね。(調理時間:10分)

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7.ハムコーンチーズde洋風がんも

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カリッ×ふわふわ食感の、ハムコーンチーズde洋風がんも。木綿豆腐はペーパータオルでしっかりと水を切りましょう。ケチャップやマスタードにディップすることで、違った美味しさをお楽しみいただけます。(調理時間:10分※水切り時間を除く)

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