共働き夫婦の家事分担のコツとは？お互いストレスなく生活するために決めたいルール

家事を料理、洗濯、掃除、育児など分類して家事分担表を作成しましょう。その際に料理、洗濯、など大まかではいけません。見えない家事も見える化して細分化し、分担表を作ることが大切です。

作成の際は、家事の流れを確認しながら作成すると良いでしょう。例えば、買い物に行って、買ったものを収納、整理、補充するなど確認しながら分担表を作ると、夫もその流れを把握することができます。

またベッドのシーツの洗濯や交換など、毎日は行わない不定期な家事もすべて書き出すことが、夫にも認識してもらうコツです。

一から作るのは時間がかかる、という方はネット上に作成済みの分担表のフォーム等もありますので、是非検索してみて下さい。見える化することでお互いの作業の量を確認することができます。

家事の流れを確認し、分担表に分けたらその家事は責任を持たせて、思い切って任せましょう。手を出したり、出来ていないところがあってもダメ出しをしてはいけません。

気になるところは「こうしたほうがいいんじゃないかな？」とアドバイスのように話してあげると夫のモチベーションを下げることなく改善できます。

「上手だね」とか「本当に助かる」など褒めてあげるのもいいですね。工夫次第で夫たちはどんどんやる気になってくれますよ。

上記でも解説しましたが、共働きの夫たちはそもそも家事のやり方がわからないので、手を出しにくいという面もあります。「あなたはお風呂掃除やってね」で終わるのではなく、どの洗剤でどうやって磨くというやり方まで決めましょう。

そんな事まで…と思ってしまいますが、男性は意外にもわからないものなのです。やり方を決める時は、一方的に「こうやってね」と命令するのではなく、「こうやっていこうか？」と夫の意見も聞いてあげると、2人で家事をやっていくんだという意識も生まれます。

共働き夫婦内のコミュニケーションにもなります。

共働き夫婦でも、育児はどうしても妻がやる割合が多くなってしまいます。ご飯を食べさせて、お風呂に入れて、着替えさせて、寝かしつけまで、なんて毎日やることはいっぱいあります。

子供も母親の方にどうしても甘えてしまいますし、帰りが遅めの夫には平日の育児は時間的にも難しいです。このような状態で何となく、育児は妻の役割となっている共働き家庭も多いのはないでしょうか。

こういうときは平日と休日で育児を分担することをお勧めします。例えば、平日は妻が育児を担当したら、週末は夫が担当する時間をもってもらうように工夫しましょう。

１、2時間子供と2人で遊んでもらう時間を作るのです。その時間、妻は1人になれる時間ですので、少しの間でもリフレッシュできます。大事なことは育児を妻に任せっきりにするのではなく、「2人でやるもの」という意識を夫たちに持ってもらうことです。

初期費用は掛かりますが、時短家電を取り入れるのも共働き夫婦の家事の効率化を上げる方法の一つです。例えば、食器洗い機を使うと食器を洗う労力が省けますし、洗濯も乾燥機付きの洗濯機を使うと干す労力が省けます。

その分、忙しい共働き夫婦の会話の時間にしたり、仕事の疲れを取る時間が増えると思えば、初期投資だって悪くありません。時短家電にも頼ることもストレスを軽減させるコツです。

洗濯の時短テク、掃除の時短テク、料理の時短テク、など忙しい共働き夫婦が増えているのもあって、時短の手助けをしてくれる方法は、最近ではテレビやネットなどで色々紹介されています。

特に一番時間のかかる料理の時短テクは大いに取り入れると良いです。例えば、週末に常備菜を用意しておく、使いやすいように冷凍したり、洗って切っておくなどです。

どちら一方だけが週末に担当するのではなく、夫婦同士で一緒に作業をしたりすると楽しいですし、コミュニケーションも取ることができますね。

最後に共働き夫婦の家事分担を成功させるコツは、夫に完璧を求めないことです。そして何より重要なのは、自分にも完璧を求めないことです。完璧を求めてしまうとどうしてもしんどくなる時があります。

自分は完璧にしているのに、夫は不十分なのが許せない、ともなってしまい、自分も夫も苦しくなってしまいます。うまくいく日だってあるし、疲れたときはお惣菜だって、冷凍食品だっていいのです。

夫に「今日はもう疲れちゃった」と気持ちを素直に伝えてみましょう。素直な女性を見ると、男性は頑張りたくなるものです。ダメな日の自分も許してあげるようになると、家事のストレスも減って、喧嘩もなくなり、共働き夫婦の仲もうまくいくようになります。