ボリューム丼＆副菜の2品が20分で完成♡
ボリューム丼＆副菜の2品がたったの20分で完成。夏の疲れを吹き飛ばす「1週間の丼献立表」をご紹介します。献立メニューに迷ってしまった日や、スタミナを付けたいときにもぴったり♡絶品献立メニューで自炊を楽しみましょう。
月曜日
丼：ネギ塩豚カルビ丼
彼の胃袋を掴む、ネギ塩豚カルビ丼。ガーリック風味の濃いめの味付けで、タレが白ごはんに染み込み、最後まで美味しく食べることができるんです♡エネルギーチャージしたいときにどうぞ。（調理時間：5分）
副菜：真イカのパプリカソース
ファミレスで出てくる“アノ味”を自宅で再現。こちらは、真イカのパプリカソースです。 白ワインビネガーの代わりに米酢を使用してもOK。自宅にある調味料でパパっと作ることができますよ。（調理時間：5分）
火曜日
丼：サラダスティックとアボカドのポキ丼風
カラフルな見た目の「サラダスティックとアボカドのポキ丼風」は女性に嬉しいヘルシーメニュー。マグロの代わりにサラダスティックを使用することで、コストを上手に削減。給料日前も安心＆美味しく楽しむことができあますよ。（調理時間：5分）
副菜：ほうれん草人参のツナ胡麻和え
ほうれん草・えのき・人参が入った栄養満点副菜。シャキシャキ食感がクセになる「ほうれん草人参のツナ胡麻和え」です。野菜は茹でずにレンチンで調理OK。手間がかからず、洗い物も少ないお手軽目メニューです。（調理時間：5分）
水曜日
丼：なす豚キムチ丼
夏に食べたいスタミナ丼。旨味が濃縮されたなす豚キムチ丼です。豚肉は少なめですが、キムチとなすでかさ増しをしているのでボリューム満点◎。卵黄と絡ませることで美味しさもUP。（調理時間：10分）
副菜：ハニマス大根のベーコン巻き
甘じょっぱい味付けが魅力の「ハニマス大根のベーコン巻き」。火の通りにくい大根は、事前に600wで1分間加熱しておくことで調理時間を短縮することができますよ。ビールとの相性も抜群です。（調理時間：5分）
