暑さを吹き飛ばす♡冷蔵庫から出して速攻食べられる「冷製作り置き」

たったの10分で調理可能な、蒸し鶏とほうれん草のごま和え。鶏ささみ・ほうれん草・にんじんの3種の食材は、カロリーは低く栄養が豊富！野菜不足の方やダイエット中の方にもおすすめです。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日）

ピリッとシビれる辛さがクセになる、大豆もやしのピリ辛ナムル。コチュジャン×豆板醤のダブルな辛さを組み合わせることで、深みのある美味しさに。暑い日もレンチンのみで調理可能な、簡単レシピです。（保存期間：冷蔵庫で2日）

食材を茹でて、調味料と共にあえるだけでOK。彼の胃袋をガッチリ掴む、ブロッコリーと卵のオーロラデリ風サラダです。冷蔵庫でよく冷やすことで美味しさもUP。食感豊かな贅沢サラダです。（保存期間：冷蔵庫で2日）

冷蔵庫でストックすることで美味しさが増す「冷製作り置き」をご紹介しました。副菜やお弁当のおかずとしてもGOOD！野菜もたっぷりと使用しているので、栄養面でも◎。様々なレシピをお楽しみください。