⑧豆乳みそ汁
いつものお味噌汁に豆乳を加えるだけで、整腸作用と美容効果が得られる「豆乳みそ汁」の出来上がり。豆乳を加えることでまろやかでクリーミーに仕上がるので、普段と一味違った味が楽しめます。
⑨カリフラワーとゴボウの食べるスープ
隠し味にスライスチーズを、カリフラワーを主役にした真っ白なポタージュスープです。むくみをおさえるカリウムが豊富なカリフラワーに、食物繊維を含むゴボウを入れてしっかり腸活。デトックス効果も期待出来ます。
体内から美しくなろう♡
腸の調子を整えて体の内側から元気を取り戻せば、残りの夏も美しく健康的に過ごせるはず。夏の不調を感じはじめたら、是非ご紹介した「美腸スープ」レシピを参考にしてみて下さいね♡
