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お財布&お腹も満たされる♡見た目華やか!「ボリューム節約おかず」

レシピ

5. 鶏肉とじゃがいもの梅バター炒め

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じゃがいも&鶏もも肉で作るスタミナおかず。こちらは、鶏肉とじゃがいもの梅バター炒め。バターのまろやかな味付けに、梅の酸味をプラス♡こってり&さっぱりでペロリと食べれてします。(調理時間:10分)

*鶏肉とじゃがいもの梅バター炒め* by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/379472

6. 豚肉とコーンのコクうま中華あんかけ

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キャベツ・もやし・コーン缶の3つのコスパ最強食材で作る豚肉とコーンのコクうま中華あんかけ。野菜とお肉を重ねて加熱することで、旨味がブレンドされるんです。お酒のお供にもぴったり。(調理時間:10分)

重ねて10分♪『豚肉とコーンのコクうま♡中華あんかけ』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/178298

7. たっぷりきのことこんにゃくのぽんマヨ炒め

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たったの15分で完成の、たっぷりきのことこんにゃくのぽんマヨ炒め。調理時間は短いのに、驚くほど味が染み込んでいるんです。食物繊維も豊富でお腹もスッキリ。もちろん栄養も満点です。(調理時間:15分※下準備の時間も含む)

15分・味しみしみ!たっぷりきのことこんにゃくのぽんマヨ炒め by 奥山 まり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/12411002

8. 厚揚げのエビマヨ風

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エビチリの代わりに厚揚げで代用♡アイデア多彩の、厚揚げのエビマヨ風。スイートチリソースの甘辛さがアクセントとなり、ご飯もモリモリすすみます。エビなしでも大満足。(調理時間:15分)

絶品!厚揚げのエビマヨ風【簡単・節約・ヘルシー・作り置き】 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/379152

9. ふわしゅわはんぺんかに玉

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ふわふわの卵が絶品。こちらは、ふわしゅわはんぺんかに玉。基本のかに玉にはんぺんをプラスするだけで、かさ増し効果&じゅわっとした旨味がプラスされます。身体に優しいまろやかな味付けです。(調理時間:10分)

【10分】ふわしゅわはんぺんかに玉【節約・簡単】 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/378833
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